Vitamina de banana com açúcar calorias e nutricao
Vitamina de banana com açúcar contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 52g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de banana com açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6.6 | 9.4 | 6.2 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Açúcar | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Banana · Açúcar
Como Vitamina de banana com açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +365 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | +40 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +319 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +273 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de banana com açúcar e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Vitamina de banana com açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de banana com açúcar e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Vitamina de banana com açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de banana com açúcar?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de banana com açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 72%, proteina 7%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite integral, Banana, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de banana com açúcar?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de banana com açúcar?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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