Vitamina de banana com leite e aveia calorias e nutricao
Vitamina de banana com leite e aveia contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 87g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de banana com leite e aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana prata | 300 g | 285 | 0.9 | 75 | 3.3 |
| Leite integral | 200 ml | 124 | 6.6 | 9.4 | 6.2 |
| Aveia em flocos | 4 g | 15 | 0.3 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana prata · Leite integral · Aveia em flocos
Como Vitamina de banana com leite e aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +231 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | -94 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +185 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de banana com leite e aveia e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 87g de carboidratos, Vitamina de banana com leite e aveia e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de banana com leite e aveia e bom para emagrecer?
Com 424 calorias por porcao, Vitamina de banana com leite e aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de banana com leite e aveia?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de banana com leite e aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 82%, proteina 1%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana prata, Leite integral, Aveia em flocos
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de banana com leite e aveia?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de banana com leite e aveia?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
