Vitamina de chocolate ou café calorias e nutricao
Vitamina de chocolate ou café contem 242 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 35g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de chocolate ou café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.4 | 6.2 |
| Achocolatado em pó ou café solúvel | 20 g | 78 | 1.6 | 15.2 | 0.8 |
| Açúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Achocolatado em pó ou café solúvel · Açúcar
Como Vitamina de chocolate ou café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +413 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | +88 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +367 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de chocolate ou café e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Vitamina de chocolate ou café e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de chocolate ou café e bom para emagrecer?
Com 242 calorias por porcao, Vitamina de chocolate ou café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de chocolate ou café?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de chocolate ou café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 57%, proteina 12%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite integral, Achocolatado em pó ou café solúvel, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de chocolate ou café?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de chocolate ou café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
