Vitamina de frutas com cereais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Vitamina de frutas com cereais contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 64g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de frutas com cereais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Morango | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Banana | 40 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Cereal matinal de milho | 30 g | 114 | 0.2 | 26 | 2 |
| Achocolatado em pó | 15 g | 60 | 0.5 | 13 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Morango · Banana · Cereal matinal de milho · Achocolatado em pó
Como Vitamina de frutas com cereais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +279 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | -46 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +233 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina | 550g | 585 | 26g | +209 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de frutas com cereais e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Vitamina de frutas com cereais e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de frutas com cereais e bom para emagrecer?
Com 376 calorias por porcao, Vitamina de frutas com cereais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de frutas com cereais?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de frutas com cereais?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 68%, proteina 11%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite integral, Cereal matinal de milho, Achocolatado em pó
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de frutas com cereais?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de frutas com cereais?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
