Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas calorias e nutricao
Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas contem 238 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 35g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite desnatado | 300 ml | 105 | 0.6 | 15 | 10 |
| Aveia em flocos | 30 g | 117 | 2.2 | 17 | 4.3 |
| Morango | 50 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite desnatado · Aveia em flocos · Morango
Como Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +417 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | +92 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +371 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +325 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 63 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas e bom para emagrecer?
Com 238 calorias por porcao, Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 59%, proteina 30%
- Densidade energetica: 63 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Aveia em flocos, Leite desnatado, Morango
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de leite desnatado com aveia e frutas?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
