Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada calorias e nutricao
Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 52g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamina de morango | 250 ml | 100 | 1 | 15 | 8 |
| Whey protein | 20 g | 80 | 1 | 2 | 16 |
| Iogurte natural zero lactose | 100 g | 60 | 0.5 | 5 | 8 |
| Torrada | 50 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Vitamina de morango · Whey protein · Iogurte natural zero lactose · Torrada
Como Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +235 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +189 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +143 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e vitamina | 300g | 351 | 20g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 36g de proteina, Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 50%, proteina 34%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Vitamina de morango, Whey protein
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de morango, Whey protein e iogurte natural zero lactose e torrada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
