X Salada Duplo calorias e nutricao
X Salada Duplo contem 1482 calorias por porcao (74% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 108g de gordura, 44g de carboidratos e 84g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X Salada Duplo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão brioche | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Carne bovina (hambúrguer) | 300 g | 750 | 54 | 0 | 66 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Picles | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Molho especial | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.2 |
| Maionese caseira temperada | 30 ml | 200 | 22 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão brioche · Carne bovina (hambúrguer) · Queijo mussarela · Alface · Tomate · Cebola roxa · Picles · Molho especial · Maionese caseira temperada
Como X Salada Duplo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -821 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -838 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -1068 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -968 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X Salada Duplo e saudavel?
Com moderacao. X Salada Duplo e calorico com 262 kcal/100 g. Com 84g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X Salada Duplo e bom para emagrecer?
Com 1482 calorias por porcao, X Salada Duplo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X Salada Duplo?
Uma porcao contem 84g de proteina, o que representa cerca de 84% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X Salada Duplo?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 12%, proteina 22%
- Densidade energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (hambúrguer), Pão brioche, Maionese caseira temperada
Quanto tempo leva para queimar X Salada Duplo?
- Corrida: ~169 min
- Ciclismo: ~195 min
- Caminhada: ~363 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X Salada Duplo?
- kcal: 74% da ingestao diaria
- Gordura: 154% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 84% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
