X-Salada com Milho calorias e nutricao
X-Salada com Milho contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 52g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Salada com Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Queijo muçarela | 30 g | 96 | 7 | 1 | 7 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Maionese | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Ketchup | 10 ml | 11 | 0 | 2.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela · Milho verde · Alface · Tomate · Maionese · Ketchup
Como X-Salada com Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -60 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -77 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -307 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
X-Salada com Milho e saudavel?
Com moderacao. X-Salada com Milho e calorico com 249 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Salada com Milho e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, X-Salada com Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Salada com Milho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Salada com Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Hambúrguer de carne bovina, Maionese
Quanto tempo leva para queimar X-Salada com Milho?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Salada com Milho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
