X-Salada com Milho e Ervilha calorias e nutricao
X-Salada com Milho e Ervilha contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 48g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Salada com Milho e Ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer prensado | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 0 | 22.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.6 | 4.2 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer prensado · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela · Milho verde · Ervilha · Alface · Maionese
Como X-Salada com Milho e Ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -227 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -6 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
X-Salada com Milho e Ervilha e saudavel?
Com moderacao. X-Salada com Milho e Ervilha e calorico com 257 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Salada com Milho e Ervilha e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, X-Salada com Milho e Ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Salada com Milho e Ervilha?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Salada com Milho e Ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer prensado, Hambúrguer de carne bovina, Maionese
Quanto tempo leva para queimar X-Salada com Milho e Ervilha?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Salada com Milho e Ervilha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
