X-Salada com Ovo e Carne Moída calorias e nutricao
X-Salada com Ovo e Carne Moída contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 33g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Salada com Ovo e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne moída bovina refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne moída bovina refogada · Ovo frito · Queijo muçarela · Maionese
Como X-Salada com Ovo e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -207 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +14 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -172 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Salada com Ovo e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. X-Salada com Ovo e Carne Moída e calorico com 288 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Salada com Ovo e Carne Moída e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, X-Salada com Ovo e Carne Moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Salada com Ovo e Carne Moída?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Salada com Ovo e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 20%, proteina 25%
- Densidade energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Pão de hambúrguer, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar X-Salada com Ovo e Carne Moída?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Salada com Ovo e Carne Moída?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
