X-Salada com Ovo e Hambúrguer calorias e nutricao
X-Salada com Ovo e Hambúrguer contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 34g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Salada com Ovo e Hambúrguer?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.6 | 4.5 |
| Maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Ovo frito · Queijo muçarela · Maionese · Alface · Tomate
Como X-Salada com Ovo e Hambúrguer se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -239 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -18 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -204 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
X-Salada com Ovo e Hambúrguer e saudavel?
Com moderacao. X-Salada com Ovo e Hambúrguer e calorico com 247 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Salada com Ovo e Hambúrguer e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, X-Salada com Ovo e Hambúrguer e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Salada com Ovo e Hambúrguer?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Salada com Ovo e Hambúrguer?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar X-Salada com Ovo e Hambúrguer?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Salada com Ovo e Hambúrguer?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
