X-Tudo de Frango e Carne calorias e nutricao
X-Tudo de Frango e Carne contem 683 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 48g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Tudo de Frango e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Filé de frango grelhado | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Filé de frango grelhado · Milho verde · Alface · Tomate · Maionese
Como X-Tudo de Frango e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| X-Tudo (Hambúrguer Completo) | 515g | 1291 | 64g | +608 kcal, mais proteina |
| X-Tudo (Sanduíche Brasileiro) | 355g | 1049 | 54g | +366 kcal, mais proteina |
| X-Tudo Brasileiro | 365g | 839 | 45g | +156 kcal, menos proteina |
| X-Tudo com Bife e Ovo | 370g | 911 | 61g | +228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
X-Tudo de Frango e Carne e saudavel?
Com moderacao. X-Tudo de Frango e Carne e calorico com 228 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Tudo de Frango e Carne e bom para emagrecer?
Com 683 calorias por porcao, X-Tudo de Frango e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Tudo de Frango e Carne?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Tudo de Frango e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Hambúrguer de carne bovina, Maionese
Quanto tempo leva para queimar X-Tudo de Frango e Carne?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Tudo de Frango e Carne?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
