pizza toscana calorias e nutricao
pizza toscana contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 46g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em pizza toscana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Queijo mussarela | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Calabresa moída | 50 g | 225 | 20 | 1 | 10 |
| Molho de tomate | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Calabresa moída · Molho de tomate · Orégano
Como pizza toscana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +150 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -235 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -84 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
pizza toscana e saudavel?
Com moderacao. pizza toscana e calorico com 303 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
pizza toscana e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, pizza toscana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em pizza toscana?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de pizza toscana?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 303 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Calabresa moída, Massa de pizza, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar pizza toscana?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e pizza toscana?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
