Айс-латте с сиропом калории и макронутриенты
Айс-латте с сиропом содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 23г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Айс-латте с сиропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо | 60 ml | 6 | 0.2 | 0 | 1 |
| Молоко 3.2% | 200 ml | 120 | 6.4 | 9.6 | 6 |
| Сироп сахарный | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Лед | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Эспрессо · Молоко 3.2% · Сироп сахарный · Лед
Как Айс-латте с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Айс Латте | 430g | 208 | 8g | +30 kcal, больше белка |
| Айс Латте на безлактозном молоке | 400g | 87 | 5g | -91 kcal, меньше белка |
| Айс-латте | 330g | 123 | 6g | -55 kcal, меньше белка |
| Битые огурцы по-китайски | 208g | 267 | 8g | +89 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Айс-латте с сиропом?
Да. С 7г белка и всего 23г углеводов, Айс-латте с сиропом — это питательное блюдо. При 47 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Айс-латте с сиропом для похудения?
При 178 калориях на порцию, Айс-латте с сиропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Айс-латте с сиропом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Айс-латте с сиропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 51%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 47 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 3.2%, Сироп сахарный, Эспрессо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Айс-латте с сиропом?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Айс-латте с сиропом?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
