Ассортимент сэндвичей и круассанов калории и макронутриенты
Ассортимент сэндвичей и круассанов содержит 1163 калорий на порцию (58% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 101г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассортимент сэндвичей и круассанов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 7 | 1 | 13 |
| Салат Айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Круассан | 80 g | 350 | 20 | 35 | 6 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо жареное | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Майонезный соус | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чиабатта · Ветчина · Салат Айсберг · Маринованные огурцы · Круассан · Сыр · Помидор · Яйцо жареное · Майонезный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассортимент сэндвичей и круассанов?
В меру. Ассортимент сэндвичей и круассанов калорийно — 258 ккал/100 g. С 44г белка и 101г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассортимент сэндвичей и круассанов для похудения?
При 1163 калориях на порцию, Ассортимент сэндвичей и круассанов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассортимент сэндвичей и круассанов?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассортимент сэндвичей и круассанов?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 35%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 258 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Чиабатта, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассортимент сэндвичей и круассанов?
- Бег трусцой: ~133 мин
- Велосипед: ~153 мин
- Ходьба: ~285 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассортимент сэндвичей и круассанов?
- kcal: 58% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
