Фруктовый ассортимент калории и макронутриенты
Фруктовый ассортимент содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 57г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовый ассортимент?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120 g | 107 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
| Виноград | 100 g | 69 | 0.2 | 18.1 | 0.7 |
| Слива | 90 g | 46 | 0.3 | 11.4 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Фруктовый ассортимент сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый датский пирог | 176g | 511 | 6g | +289 kcal, больше белка |
| Фруктовый завтрак с пирогом и йогуртом | 870g | 661 | 22g | +439 kcal, больше белка |
| Фруктовый йогурт и курица с овощами | 570g | 389 | 40g | +167 kcal, больше белка |
| Фруктовый набор | 400g | 248 | 3g | +26 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовый ассортимент?
Да. С 3г белка и всего 57г углеводов, Фруктовый ассортимент — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фруктовый ассортимент для похудения?
При 222 калориях на порцию, Фруктовый ассортимент является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовый ассортимент?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовый ассортимент?
- Баланс макроэлементов: жиры 4%, углеводы 103%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Банан, Виноград, Слива
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый ассортимент?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовый ассортимент?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
