Бифштекс 4 сыра калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бифштекс 4 сыра содержит 745 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 25г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бифштекс 4 сыра?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бифштекс из говядины | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Смесь четырех сыров (Моцарелла, Пармезан, Чеддер, Дор блю) | 50 g | 185 | 15 | 1 | 11.5 |
| Брусничный соус | 40 ml | 64 | 0 | 16 | 0 |
| Лук фри | 20 g | 118 | 9 | 8 | 1.2 |
| Рукола | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бифштекс из говядины · Смесь четырех сыров (Моцарелла, Пармезан, Чеддер, Дор блю) · Брусничный соус · Лук фри · Рукола
Как Бифштекс 4 сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бифштекс из говядины МясновЪ По-Царски | 395g | 838 | 62g | +93 kcal, больше белка |
| Бифштекс из индейки | 150g | 240 | 26g | -505 kcal, меньше белка |
| Бифштекс с яйцом | 230g | 586 | 36g | -159 kcal, меньше белка |
| Бифштекс с яйцом и овощным гарниром | 345g | 505 | 29g | -240 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бифштекс 4 сыра?
В меру. Бифштекс 4 сыра калорийно — 276 ккал/100 g. С 46г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бифштекс 4 сыра для похудения?
При 745 калориях на порцию, Бифштекс 4 сыра является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бифштекс 4 сыра?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бифштекс 4 сыра?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 14%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 276 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бифштекс из говядины, Смесь четырех сыров (Моцарелла, Пармезан, Чеддер, Дор блю), Лук фри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бифштекс 4 сыра?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бифштекс 4 сыра?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
