Борщ или тушеная капуста с мясом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ или тушеная капуста с мясом содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 22г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ или тушеная капуста с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 150 g | 42 | 0.2 | 9 | 1.5 |
| Говядина | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Томатная паста | 20 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Говядина · Картофель · Томатная паста · Растительное масло
Как Борщ или тушеная капуста с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +915 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +40 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -118 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +0 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ или тушеная капуста с мясом?
В меру. Борщ или тушеная капуста с мясом калорийно — 110 ккал/100 g. С 14г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ или тушеная капуста с мясом для похудения?
При 319 калориях на порцию, Борщ или тушеная капуста с мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ или тушеная капуста с мясом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ или тушеная капуста с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 28%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Растительное масло, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ или тушеная капуста с мясом?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ или тушеная капуста с мясом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
