Борщ и квашеная капуста калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ и квашеная капуста содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 19г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ и квашеная капуста?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (бульон с овощами) | 300 ml | 162 | 9 | 15 | 6 |
| Говядина (в супе) | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Квашеная капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 4.4 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (бульон с овощами) · Говядина (в супе) · Квашеная капуста
Как Борщ и квашеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +972 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +97 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -61 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +57 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ и квашеная капуста?
В меру. Борщ и квашеная капуста калорийно — 61 ккал/100 g. С 15г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ и квашеная капуста для похудения?
Да. При 262 калориях и 15г белка, Борщ и квашеная капуста насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Борщ и квашеная капуста?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ и квашеная капуста?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 30%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (бульон с овощами), Говядина (в супе), Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и квашеная капуста?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ и квашеная капуста?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
