Борщ со свининой и сметаной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ со свининой и сметаной содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 18г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ со свининой и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) | 50 g | 131 | 10.5 | 0 | 9 |
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.3 | 0.9 |
| Картофель | 40 g | 31 | 0.1 | 6.9 | 0.8 |
| Капуста белокочанная | 30 g | 8 | 0 | 1.4 | 0.5 |
| Сметана 15% | 20 g | 32 | 3 | 0.7 | 0.5 |
| Лук зеленый | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Бульон и прочие овощи (морковь, лук) | 200 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (лопатка) · Свекла · Картофель · Капуста белокочанная · Сметана 15% · Лук зеленый · Бульон и прочие овощи (морковь, лук)
Как Борщ со свининой и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +960 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +85 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -73 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ со свининой и сметаной?
В меру. Борщ со свининой и сметаной калорийно — 68 ккал/100 g. С 13г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ со свининой и сметаной для похудения?
При 274 калориях на порцию, Борщ со свининой и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ со свининой и сметаной?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ со свининой и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 27%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (лопатка), Бульон и прочие овощи (морковь, лук), Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со свининой и сметаной?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ со свининой и сметаной?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
