Борщ с белым хлебом калории и макронутриенты
Борщ с белым хлебом содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 37г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с белым хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон) | 350 ml | 185.5 | 10.5 | 16 | 6.75 |
| Сметана 15% | 20 g | 31.6 | 3 | 0.6 | 0.5 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 105.6 | 1.2 | 20 | 3.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон) · Сметана 15% · Хлеб пшеничный
Как Борщ с белым хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +911 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +36 kcal, больше белка |
| Борщ и салат с курицей и рисом | 635g | 563 | 41g | +240 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +24 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с белым хлебом?
Да. С 11г белка и всего 37г углеводов, Борщ с белым хлебом — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Борщ с белым хлебом для похудения?
При 323 калориях на порцию, Борщ с белым хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с белым хлебом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с белым хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 45%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон), Хлеб пшеничный, Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с белым хлебом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с белым хлебом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
