Борщ с томлеными щечками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ с томлеными щечками содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 36г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с томлеными щечками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (бульон и овощи) | 300 ml | 162 | 9 | 15 | 6 |
| Говяжьи щечки | 60 g | 132 | 8 | 0 | 15 |
| Сметана 20% | 30 g | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Бородинский хлеб | 50 g | 104 | 1 | 20 | 4 |
| Сало | 30 g | 240 | 26 | 0 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (бульон и овощи) · Говяжьи щечки · Сметана 20% · Бородинский хлеб · Сало · Зеленый лук
Как Борщ с томлеными щечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +532 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -343 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -501 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | -383 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с томлеными щечками?
В меру. Борщ с томлеными щечками калорийно — 146 ккал/100 g. С 27г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ с томлеными щечками для похудения?
При 702 калориях на порцию, Борщ с томлеными щечками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с томлеными щечками?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с томлеными щечками?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 21%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сало, Борщ (бульон и овощи), Говяжьи щечки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с томлеными щечками?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с томлеными щечками?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
