Борщ с фасолью и мясом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ с фасолью и мясом содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 24г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с фасолью и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 40 g | 100 | 6.8 | 0 | 9.7 |
| Красная фасоль | 30 g | 33 | 0.2 | 5.1 | 2.7 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
| Капуста | 40 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Свекла | 30 g | 13 | 0.1 | 2.9 | 0.4 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Бульон и томатная паста | 200 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Красная фасоль · Картофель · Капуста · Свекла · Морковь · Бульон и томатная паста
Как Борщ с фасолью и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +974 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +99 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -59 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с фасолью и мясом?
Да. С 16г белка и всего 24г углеводов, Борщ с фасолью и мясом — это питательное блюдо. При 64 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Борщ с фасолью и мясом для похудения?
Да. При 260 калориях и 16г белка, Борщ с фасолью и мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Борщ с фасолью и мясом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с фасолью и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 36%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 64 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Бульон и томатная паста, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с фасолью и мясом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с фасолью и мясом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
