Борщ с хлебом и майонезом калории и макронутриенты
Борщ с хлебом и майонезом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 42г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с хлебом и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (свекольный суп) | 300 ml | 210 | 10 | 20 | 8 |
| Сметана | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Цельнозерновой хлеб | 50 g | 120 | 2 | 20 | 5 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (свекольный суп) · Сметана · Цельнозерновой хлеб · Майонез
Как Борщ с хлебом и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -111 kcal, больше белка |
| Борщ и салат с курицей и рисом | 635g | 563 | 41g | +93 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -339 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -309 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с хлебом и майонезом?
В меру. Борщ с хлебом и майонезом калорийно — 122 ккал/100 g. С 13г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ с хлебом и майонезом для похудения?
При 470 калориях на порцию, Борщ с хлебом и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с хлебом и майонезом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с хлебом и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 36%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (свекольный суп), Цельнозерновой хлеб, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом и майонезом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с хлебом и майонезом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
