Буррата с томатным соусом и базиликом калории и макронутриенты
Буррата с томатным соусом и базиликом содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 7г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Буррата с томатным соусом и базиликом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Буррата | 125 g | 340 | 28 | 2 | 20 |
| Томатный соус | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Оливковое масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Базилик | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Буррата · Томатный соус · Оливковое масло · Базилик
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Буррата с томатным соусом и базиликом?
В меру. Буррата с томатным соусом и базиликом калорийно — 206 ккал/100 g. С 21г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Буррата с томатным соусом и базиликом для похудения?
Да. При 489 калориях и 21г белка, Буррата с томатным соусом и базиликом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Буррата с томатным соусом и базиликом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Буррата с томатным соусом и базиликом?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 6%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Буррата, Оливковое масло, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррата с томатным соусом и базиликом?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Буррата с томатным соусом и базиликом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
