Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром калории и макронутриенты
Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 45г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Колбаса салями | 30 g | 130 | 11 | 0.5 | 6 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 180 | 14 | 0.5 | 12 |
| Кофе заваренный | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 25 | 1.25 | 2.4 | 1.6 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Ветчина · Колбаса салями · Сыр полутвердый · Кофе заваренный · Молоко 2.5% · Сахар
Как Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -370 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -20 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -208 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -124 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
В меру. Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром калорийно — 162 ккал/100 g. С 35г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром для похудения?
При 630 калориях на порцию, Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 29%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Хлеб белый, Колбаса салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком и сахаром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
