Бутерброды с икрой калории и макронутриенты
Бутерброды с икрой содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 55г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Сливочное масло | 30 g | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Икра (имитация или черная) | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сливочное масло · Икра (имитация или черная)
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -375 kcal, столько же белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -25 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -213 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -129 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с икрой?
В меру. Бутерброды с икрой калорийно — 334 ккал/100 g. С 18г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
При 635 калориях на порцию, Бутерброды с икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 35%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 334 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Сливочное масло, Икра (имитация или черная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с икрой?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
