Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 19г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2 |
| Вареная колбаса | 60 g | 150 | 12 | 2 | 8 |
| Плавленый сыр | 40 g | 110 | 9 | 3 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы · Вареная колбаса · Плавленый сыр
Как Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -70 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -18 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +94 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +120 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах калорийно — 275 ккал/100 g. С 15г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах для похудения?
При 330 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 23%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 275 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Плавленый сыр, Хлебцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром на хлебцах?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
