Бутерброды с красной икрой калории и макронутриенты
Бутерброды с красной икрой содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 28г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый | 50 g | 130 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Сливочное масло | 25 g | 187.5 | 20.5 | 0.25 | 0.25 |
| Красная икра | 50 g | 130 | 6.5 | 2 | 16 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон белый · Сливочное масло · Красная икра
Как Бутерброды с красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +162 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -26 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +58 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с красной икрой?
В меру. Бутерброды с красной икрой калорийно — 358 ккал/100 g. С 21г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с красной икрой для похудения?
Да. При 448 калориях и 21г белка, Бутерброды с красной икрой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с красной икрой?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 358 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочное масло, Батон белый, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с красной икрой?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с красной икрой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
