Бутерброды с паштетом и вареные яйца калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и вареные яйца содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 49г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 90 g | 225 | 3 | 42 | 9 |
| Паштет (рыбный или творожный) | 75 g | 225 | 18 | 6 | 10 |
| Яйцо вареное | 110 g | 155 | 10.5 | 1.1 | 13.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб зерновой · Паштет (рыбный или творожный) · Яйцо вареное
Как Бутерброды с паштетом и вареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -345 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -183 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -99 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
В меру. Бутерброды с паштетом и вареные яйца калорийно — 220 ккал/100 g. С 32г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и вареные яйца для похудения?
При 605 калориях на порцию, Бутерброды с паштетом и вареные яйца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 32%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 220 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб зерновой, Паштет (рыбный или творожный), Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и вареные яйца?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
