Бутерброды с паштетом и помидорами калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и помидорами содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 43г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 80 g | 192 | 2.4 | 36 | 8.8 |
| Паштет печеночный | 40 g | 120 | 9.6 | 2.4 | 6.4 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4.2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб цельнозерновой · Паштет печеночный · Помидор
Как Бутерброды с паштетом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -72 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +278 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +174 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и помидорами?
Да. С 16г белка и всего 43г углеводов, Бутерброды с паштетом и помидорами — это питательное блюдо. При 151 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и помидорами для похудения?
Да. При 332 калориях и 16г белка, Бутерброды с паштетом и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и помидорами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 51%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб цельнозерновой, Паштет печеночный, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и помидорами?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и помидорами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
