Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 30г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 60 g | 140 | 2 | 25 | 6 |
| Паштет печеночный | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Тыквенные семечки | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб цельнозерновой · Паштет печеночный · Тыквенные семечки
Как Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -148 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +202 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +98 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
В меру. Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками калорийно — 281 ккал/100 g. С 17г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками для похудения?
Да. При 408 калориях и 17г белка, Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 29%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Паштет печеночный, Хлеб цельнозерновой, Тыквенные семечки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и тыквенными семечками?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
