Бутерброд с икрой и инжир калории и макронутриенты
Бутерброд с икрой и инжир содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 35г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с икрой и инжир?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1.2 | 18.8 | 3.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 15 g | 38 | 2.2 | 0.6 | 4.2 |
| Инжир | 80 g | 60 | 0.2 | 15.6 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочное масло · Красная икра · Инжир
Как Бутерброд с икрой и инжир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +37 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +7 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +14 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с икрой и инжир?
Да. С 8г белка и всего 35г углеводов, Бутерброд с икрой и инжир — это питательное блюдо. При 185 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с икрой и инжир для похудения?
При 268 калориях на порцию, Бутерброд с икрой и инжир является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с икрой и инжир?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с икрой и инжир?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 52%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сливочное масло, Инжир
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой и инжир?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с икрой и инжир?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
