Бутерброд с колбасой и кофе калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и кофе содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 33г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
| Сливочный сыр | 20 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
| Салями | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Кофе с молоком | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет · Сливочный сыр · Салями · Кофе с молоком
Как Бутерброд с колбасой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | -33 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -38 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | -68 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | -61 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и кофе?
Да. С 14г белка и всего 33г углеводов, Бутерброд с колбасой и кофе — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и кофе для похудения?
При 343 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и кофе?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 38%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Багет, Салями, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и кофе?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и кофе?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
