Бутерброд с курицей и маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с курицей и маслом содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 25г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с курицей и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Куриное филе отварное | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Куриное филе отварное · Сливочное масло
Как Бутерброд с курицей и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | -59 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -64 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с беконом и маслом | 95g | 377 | 13g | +8 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с беконом и сыром | 90g | 345 | 16g | -24 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с курицей и маслом?
Да. С 37г белка и всего 25г углеводов, Бутерброд с курицей и маслом — это питательное блюдо. При 231 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с курицей и маслом для похудения?
Да. При 369 калориях и 37г белка, Бутерброд с курицей и маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с курицей и маслом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с курицей и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 27%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе отварное, Хлеб белый, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей и маслом?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с курицей и маслом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
