Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 23г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 200 g | 310 | 21.2 | 1.4 | 25.4 |
| Майонез | 40 g | 248 | 26.8 | 1.2 | 0.4 |
| Хлеб ржаной | 30 g | 78 | 1 | 14.4 | 2.8 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.2 | 0 | 5.8 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Майонез · Хлеб ржаной · Сыр полутвердый · Кофе с молоком
Как Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и вареные яйца | 195g | 414 | 25g | -372 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и вареные яйца | 205g | 441 | 26g | -345 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с красной икрой и вареные яйца | 170g | 381 | 23g | -405 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и вареные яйца | 175g | 343 | 26g | -443 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
В меру. Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром калорийно — 160 ккал/100 g. С 39г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром для похудения?
При 786 калориях на порцию, Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 12%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Майонез, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареные яйца с майонезом и бутерброд с сыром?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
