Бутерброд с красной икрой и вареные яйца калории и макронутриенты
Бутерброд с красной икрой и вареные яйца содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 17г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.7 |
| Белый хлеб | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Икра красная | 30 g | 75 | 5.4 | 1.2 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Белый хлеб · Сливочное масло · Икра красная
Как Бутерброд с красной икрой и вареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +309 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +170 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -76 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
В меру. Бутерброд с красной икрой и вареные яйца калорийно — 224 ккал/100 g. С 23г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с красной икрой и вареные яйца для похудения?
Да. При 381 калориях и 23г белка, Бутерброд с красной икрой и вареные яйца насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 18%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Белый хлеб, Икра красная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с красной икрой и вареные яйца?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
