Вареные яйца с майонезом и помидорами калории и макронутриенты
Вареные яйца с майонезом и помидорами содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 3г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареные яйца с майонезом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Майонез | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Петрушка | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Майонез · Помидор · Петрушка
Как Вареные яйца с майонезом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и вареные яйца | 195g | 414 | 25g | +47 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и вареные яйца | 205g | 441 | 26g | +74 kcal, больше белка |
| Бутерброд с красной икрой и вареные яйца | 170g | 381 | 23g | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем и вареные яйца | 175g | 343 | 26g | -24 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареные яйца с майонезом и помидорами?
В меру. Вареные яйца с майонезом и помидорами калорийно — 213 ккал/100 g. С 13г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареные яйца с майонезом и помидорами для похудения?
При 367 калориях на порцию, Вареные яйца с майонезом и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареные яйца с майонезом и помидорами?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареные яйца с майонезом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 81%, углеводы 3%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Яйцо вареное, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца с майонезом и помидорами?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареные яйца с майонезом и помидорами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
