Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом калории и макронутриенты
Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом содержит 757 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 54г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный картофель | 250 g | 205 | 1 | 45 | 4 |
| Вареное яйцо | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Майонез | 30 ml | 186 | 20 | 1 | 0.5 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Колбаса салями | 15 g | 65 | 6 | 0.5 | 2.5 |
| Лук репчатый | 40 g | 16 | 0 | 3.5 | 0.5 |
| Горчичный соус | 20 ml | 50 | 4 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареный картофель · Вареное яйцо · Майонез · Сыр чеддер · Колбаса салями · Лук репчатый · Горчичный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
В меру. Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом калорийно — 159 ккал/100 g. С 26г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом для похудения?
При 757 калориях на порцию, Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 29%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареный картофель, Майонез, Вареное яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
