Вафли с крабовыми палочками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Вафли с крабовыми палочками содержит 972 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 100г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вафли с крабовыми палочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 100 g | 95 | 1 | 15 | 6.5 |
| Пшеничная мука | 120 g | 410 | 1.5 | 84 | 15 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 175 | 14.5 | 0 | 11.5 |
| Масло растительное | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовые палочки · Пшеничная мука · Яйцо куриное · Сыр полутвердый · Масло растительное
Как Вафли с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановые вафли с творогом | 481g | 674 | 37g | -298 kcal, меньше белка |
| Бельгийские вафли с мороженым и ягодами | 270g | 708 | 12g | -264 kcal, меньше белка |
| Вафли с авокадо и яичницей | 360g | 708 | 23g | -264 kcal, меньше белка |
| Вафли с авокадо, лососем и сливочным сыром | 300g | 843 | 28g | -129 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вафли с крабовыми палочками?
В меру. Вафли с крабовыми палочками калорийно — 252 ккал/100 g. С 46г белка и 100г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вафли с крабовыми палочками для похудения?
При 972 калориях на порцию, Вафли с крабовыми палочками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вафли с крабовыми палочками?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вафли с крабовыми палочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 41%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Сыр полутвердый, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с крабовыми палочками?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вафли с крабовыми палочками?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
