Вафли с шоколадной пастой и печенье калории и макронутриенты
Вафли с шоколадной пастой и печенье содержит 1415 калорий на порцию (71% от дневной нормы 2000 ккал), с 76г жиров, 162г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вафли с шоколадной пастой и печенье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли | 240 g | 720 | 36 | 88 | 16 |
| Шоколадная паста | 60 g | 320 | 20 | 32 | 4 |
| Печенье с сахарной пудрой | 75 g | 375 | 20 | 42 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафли · Шоколадная паста · Печенье с сахарной пудрой
Как Вафли с шоколадной пастой и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с авокадо и яичницей | 360g | 708 | 23g | -707 kcal, меньше белка |
| Вафли с арахисовой пастой и сметаной | 190g | 660 | 15g | -755 kcal, меньше белка |
| Вафли с ветчиной и сыром, огурцы и помидоры черри | 430g | 584 | 28g | -831 kcal, больше белка |
| Вафли с йогуртом и кофе | 560g | 705 | 25g | -710 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вафли с шоколадной пастой и печенье?
В меру. Вафли с шоколадной пастой и печенье калорийно — 377 ккал/100 g. С 24г белка и 162г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вафли с шоколадной пастой и печенье для похудения?
При 1415 калориях на порцию, Вафли с шоколадной пастой и печенье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вафли с шоколадной пастой и печенье?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вафли с шоколадной пастой и печенье?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 46%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 377 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вафли, Печенье с сахарной пудрой, Шоколадная паста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с шоколадной пастой и печенье?
- Бег трусцой: ~162 мин
- Велосипед: ~187 мин
- Ходьба: ~347 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вафли с шоколадной пастой и печенье?
- kcal: 71% от дневной нормы
- Жиры: 109% от дневной нормы
- Углеводы: 81% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
