Галета с лесной земляникой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Галета с лесной земляникой содержит 802 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 122г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Галета с лесной земляникой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для галеты (пшеничная мука, масло) | 150 g | 540 | 28 | 62 | 10 |
| Лесная земляника | 250 g | 102 | 1 | 20 | 3.2 |
| Сахар | 40 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для галеты (пшеничная мука, масло) · Лесная земляника · Сахар
Как Галета с лесной земляникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодная галета | 160g | 394 | 4g | -408 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Галета с лесной земляникой?
В меру. Галета с лесной земляникой калорийно — 182 ккал/100 g. С 13г белка и 122г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Галета с лесной земляникой для похудения?
При 802 калориях на порцию, Галета с лесной земляникой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Галета с лесной земляникой?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Галета с лесной земляникой?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 61%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для галеты (пшеничная мука, масло), Сахар, Лесная земляника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Галета с лесной земляникой?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Галета с лесной земляникой?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 61% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
