Говядина Су-вид с отварным рисом калории и макронутриенты
Говядина Су-вид с отварным рисом содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Говядина Су-вид с отварным рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина Су-вид | 100 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Отварной рис | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Кисло-сладкий соус | 40 g | 60 | 1 | 12 | 0.5 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Чеснок | 2 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина Су-вид · Отварной рис · Кисло-сладкий соус · Болгарский перец · Лук · Чеснок
Как Говядина Су-вид с отварным рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина в соусе с овощами и гренками | 385g | 833 | 43g | +435 kcal, больше белка |
| Говядина с лапшой и овощным салатом | 570g | 735 | 44g | +337 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами и рисом | 527g | 640 | 36g | +242 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом и овощами в азиатском стиле | 480g | 776 | 39g | +378 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Говядина Су-вид с отварным рисом?
Да. С 30г белка и всего 42г углеводов, Говядина Су-вид с отварным рисом — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Говядина Су-вид с отварным рисом для похудения?
Да. При 398 калориях и 30г белка, Говядина Су-вид с отварным рисом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Говядина Су-вид с отварным рисом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Говядина Су-вид с отварным рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 42%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина Су-вид, Отварной рис, Кисло-сладкий соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина Су-вид с отварным рисом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Говядина Су-вид с отварным рисом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
