Гороховый суп с говядиной калории и макронутриенты
Гороховый суп с говядиной содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 48г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (мякоть) | 120 g | 260 | 16 | 0 | 28 |
| Горох (сушеный) | 50 g | 160 | 1 | 28 | 10 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло (для зажарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Бульон/Вода | 250 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (мякоть) · Горох (сушеный) · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло (для зажарки) · Бульон/Вода
Как Гороховый суп с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -297 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -156 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -344 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченостями и картофелем | 340g | 362 | 18g | -248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с говядиной?
В меру. Гороховый суп с говядиной калорийно — 109 ккал/100 g. С 41г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гороховый суп с говядиной для похудения?
При 610 калориях на порцию, Гороховый суп с говядиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гороховый суп с говядиной?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 31%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (мякоть), Горох (сушеный), Растительное масло (для зажарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с говядиной?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с говядиной?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
