Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 49г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый белый | 60 g | 160 | 2.4 | 30.4 | 5.2 |
| Колбаса салями | 40 g | 180 | 16 | 0.8 | 8 |
| Плавленый сыр | 50 g | 140 | 11 | 4 | 6 |
| Творожок клубничный | 100 g | 100 | 3 | 14 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый белый · Колбаса салями · Плавленый сыр · Творожок клубничный
Как Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром | 145g | 501 | 20g | -79 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, помидором и сыром | 340g | 941 | 41g | +361 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, сыром и огурцами | 390g | 1056 | 45g | +476 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
В меру. Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок калорийно — 232 ккал/100 g. С 24г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок для похудения?
Да. При 580 калориях и 24г белка, Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 34%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Хлеб тостовый белый, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с колбасой и сыром, творожок?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
