Гречневая каша с сосисками и сметаной калории и макронутриенты
Гречневая каша с сосисками и сметаной содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 53г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с сосисками и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Сметана | 40 g | 80 | 8 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Сметана
Как Гречневая каша с сосисками и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -136 kcal, столько же белка |
| Гречневая каша с колбасой и сыром | 580g | 657 | 23g | +57 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с курицей, грибами и овощами | 660g | 816 | 56g | +216 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с молоком и маслом | 315g | 391 | 11g | -209 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с сосисками и сметаной?
В меру. Гречневая каша с сосисками и сметаной калорийно — 176 ккал/100 g. С 19г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с сосисками и сметаной для похудения?
При 600 калориях на порцию, Гречневая каша с сосисками и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с сосисками и сметаной?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с сосисками и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 35%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Сосиски, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с сосисками и сметаной?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с сосисками и сметаной?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
