Двойной Биг Мак калории и макронутриенты
Двойной Биг Мак содержит 1038 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 54г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Двойной Биг Мак?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Говяжья котлета | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Сыр Чеддер | 28 g | 112 | 9 | 1 | 7 |
| Соус Биг Мак | 30 g | 150 | 15 | 3 | 0 |
| Салат Айсберг | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Соус Биг Мак · Салат Айсберг · Маринованные огурцы · Лук
Как Двойной Биг Мак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер с двойной говядиной и сырным комбо | 540g | 1349 | 46g | +311 kcal, меньше белка |
| Бургер с двойной говядиной и сыром | 310g | 879 | 40g | -159 kcal, меньше белка |
| Гранд Двойной | 415g | 1066 | 62g | +28 kcal, больше белка |
| Двойной бургер | 365g | 908 | 52g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Двойной Биг Мак?
В меру. Двойной Биг Мак калорийно — 264 ккал/100 g. С 54г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Двойной Биг Мак для похудения?
При 1038 калориях на порцию, Двойной Биг Мак является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Двойной Биг Мак?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Двойной Биг Мак?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 21%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 264 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка с кунжутом, Соус Биг Мак
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Двойной Биг Мак?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~254 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Двойной Биг Мак?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
