Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной калории и макронутриенты
Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной содержит 802 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 47г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники | 200 g | 380 | 20 | 40 | 8 |
| Лосось слабосоленый | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Яйцо пашот | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 12.5 |
| Сметана 20% | 40 g | 82 | 8 | 1.2 | 1 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Салат микс (руккола, листья салата) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Маринованный лук | 10 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники · Лосось слабосоленый · Яйцо пашот · Сметана 20% · Огурец свежий · Салат микс (руккола, листья салата) · Маринованный лук
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
В меру. Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной калорийно — 149 ккал/100 g. С 44г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной для похудения?
При 802 калориях на порцию, Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 24%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Драники, Лосось слабосоленый, Яйцо пашот
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
