Жареное куриное филе с огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареное куриное филе с огурцом содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 2г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное куриное филе с огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Растительное масло (для жарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки)
Как Жареное куриное филе с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +471 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +326 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | +259 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +472 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное куриное филе с огурцом?
Да. С 36г белка и всего 2г углеводов, Жареное куриное филе с огурцом — это питательное блюдо. При 143 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареное куриное филе с огурцом для похудения?
Да. При 251 калориях и 36г белка, Жареное куриное филе с огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареное куриное филе с огурцом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное куриное филе с огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 2%, белки 58%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное куриное филе с огурцом?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное куриное филе с огурцом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
