Жареное мясо с картофелем и цветной капустой калории и макронутриенты
Жареное мясо с картофелем и цветной капустой содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 66г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо в панировке | 150 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Отварной картофель | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Отварная цветная капуста | 100 g | 30 | 0.5 | 6 | 2 |
| Бальзамический соус | 10 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное мясо в панировке · Отварной картофель · Отварная цветная капуста · Бальзамический соус
Как Жареное мясо с картофелем и цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо с капустным салатом | 310g | 510 | 39g | -190 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с картофелем и хлебом | 620g | 1004 | 55g | +304 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с кукурузой и перцем чили | 407g | 904 | 55g | +204 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с овощами | 310g | 521 | 35g | -179 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
В меру. Жареное мясо с картофелем и цветной капустой калорийно — 137 ккал/100 g. С 42г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареное мясо с картофелем и цветной капустой для похудения?
При 700 калориях на порцию, Жареное мясо с картофелем и цветной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 38%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное мясо в панировке, Отварной картофель, Отварная цветная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное мясо с картофелем и цветной капустой?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
